Coaching


Persoonlijke ontwikkeling en professionele groei

 

Herken je je in enkele van de volgende situaties?

  • Je loopt elke keer tegen dezelfde situaties aan in je leven en/of je werk en wil graag anders met deze situaties om leren gaan.
  • ​Je hebt moeite om je grenzen aan te geven of om te gaan met weerstand. 
  • Je hebt last van uitstelgedrag, faalangst of perfectionisme en wilt leren hoe je hier verandering in kunt aanbrengen zodat je meer ontspanning ervaart.​
  • Je voelt je onzeker (kan ik dit wel en/of doe ik het wel goed genoeg) en wilt je zelfvertrouwen vergroten. 
  • Je ervaart vaak een hoge werkdruk en weet niet hoe je hiermee om moet gaan. Je wilt meer rust in je hoofd en overzicht in je werk.
  • Prioriteiten stellen en structureren vind je lastig. Je wilt meer regie over je werk en/of je leven.
  • Je bent onvoldoende zichtbaar in de organisatie en wilt leren je meer te profileren.
  • ​​Je hebt last van steeds terugkerende ongewenste emoties en gevoelens (angst, boosheid, verdriet, schaamte) en wilt hierin verandering.
  • Je blijft maar twijfelen en wilt graag sneller beslissingen nemen en daar een goed gevoel over hebben​.
  • ​Je hebt last van een depressie​ en wilt hier van af.
     

Wat kan ik voor je betekenen?

Ik bied je professionele ondersteuning waardoor je je bewust wordt van je huidige gedrag, houding en je denkpatronen. Door mijn begeleiding krijg je (meer) inzicht in de context en oorzaken van je gedrag. En kun je ontdekken hoe je dit kunt veranderen. Ik werk met verschillende coaching methodieken.
 

IEMT (Integral Eye Movement Therapie)

IEMT (Integral Eye Movement Therapie) is een vrij nieuwe coachingmethode. Hier werk ik veel mee. Het is een snelle en gemakkelijke methode om toe te passen wanneer je last hebt van angsten of andere emoties en gevoelens die ongevraagd of in te heftige mate de kop opsteken. Door deze methode verminderen of verdwijnen je ongewenste emoties. Ook op identiteitsniveau kan met IEMT een grote ontwikkeling worden doorgemaakt. De methodiek leidt tot goede resultaten zonder dat je de inhoud van de ervaring uitgebreid hoeft te herbeleven. Deze methode zet ik ook vaak in bij stress, depressie en hoog sensitieve personen (sensitieve, zeer betrokken, perfectionistische doorzetters met een groot verantwoordelijkheidsgevoel) en met mooie resultaten.
 

Wat levert het je op?

Persoonlijke groei door:
  • Grotere bewustwording van en meer inzicht in jezelf​​
  • ​Meer ontspanning en rust
  • ​​Meer zelfvertrouwen, energie en (werk)plezier​
  • ​Een bewustere inzet van je talenten en kwaliteiten
  • ​Meer waardering voor je inspanningen en successen
  • Persoonlijke groei

Wat mag je verwachten?

Persoonlijke trajecten helemaal toegespitst op jouw behoeften en situatie.
​Een met hart en ziel betrokken professional
Een praktische en gerichte aanpak

Meer informatie?

Heb je vragen of wil je meer weten over wat ik voor je kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op voor meer informatie.